Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Karaoğlan Güneş Renkli Seri Sayı 107 - Tek Gözlü Albız
Günümüzde arkası dönük elemandaki kasları yapmak için en 2-3 sene haftada 20-25 saati spor salonunda alet başında ya da dambıllarla geçirmek gerekiyor. O zamanlar bu kadar çeşitli kas gruplarını çalıştırmak için bu yarmalar ne kaldırılardı acaba. Zamanları bizden boldur da, fitness hocaları ve aletli çalımayı gösteren youtube videoları da yoktu garibanların.