Karaoğlan Güneş Renkli Seri Sayı 107 - Tek Gözlü Albız

Gulyabani

Yönetici
15 Ara 2010
4,992
23,209
Sarıyer
Günümüzde arkası dönük elemandaki kasları yapmak için en 2-3 sene haftada 20-25 saati spor salonunda alet başında ya da dambıllarla geçirmek gerekiyor. O zamanlar bu kadar çeşitli kas gruplarını çalıştırmak için bu yarmalar ne kaldırılardı acaba. Zamanları bizden boldur da, fitness hocaları ve aletli çalımayı gösteren youtube videoları da yoktu garibanların.

Teşekkürler üstadım.
 

sarkomer

Yönetici
18 Ağu 2009
13,438
307,938
Emekleriniz için gönül dolusu teşekkürlerimi ve saygılarımı iletiyorum.
Sağlıcakla kalın.

bayrakzaf.gif
 
Üst